“세계를 빛낼 글로벌 예술 인재 육성”

제2021-207호	가정통신문	안양예술고등학교
	11월 급식(중식) 안내	☎ 031-466-8853~6
		FAX: 031-466-8857

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

1

2

3

4 (3학년 원격수업)

5 (3학년 원격수업)

차수수밥

들깨버섯미역국1.5.6.9.16.

돼지갈비찜5.6.10.13.

짬뽕잡채6.9.13.17.18.

도라지오이생채13.

배추김치9.

*에그타르트*1.2.5.6.

김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.15.16.

미소국1.5.6.9.16.

목살큐브스테이크5.6.10.12.13.16.18.

매쉬드포테이토1.2.5.6.10.13.15.16.

연근칩샐러드5.6.12.

깍두기9.

*카프리썬*13.

찹쌀밥

녹두장각삼계탕15.

김치전5.6.9.

오징어초무침5.6.13.17.

탕평채1.5.

석박지9.

*수능기원케익1.2.5.6.&냉매실차13.*

오색현미밥

뼈없는감자탕5.6.9.10.

가자미유린기1.2.5.6.13.15.

쏘야볶음1.2.5.6.10.12.13.15.16.

방풍나물무침5.6.13.

깍두기9.

*호떡아이스크림*1.2.5.6.13.

돈코츠라멘1.2.5.6.10.13.15.16.

땡초고기볶음밥1.2.5.6.9.10.13.16.18.

새우튀김&칠리S1.5.6.9.12.13.

마늘쫑락교무침5.6.13.

배추김치9.

*컵과일*12.

8 (3학년 원격수업)

9 (3학년 원격수업)

10 (3학년 원격수업)

11

12

찰기장밥

근대된장국1.5.6.9.16.

오리주물럭&무쌈2.5.6.13.15.

베이컨감자채전5.6.10.

부추겉절이5.6.13.

배추김치9.

*아이스망고*

보리밥

해물짬뽕국5.6.9.13.17.18.

동파육&청경채찜5.6.10.13.18.

만두김말이강정1.5.6.10.12.13.16.18.)

콩나물파채무침5.

보쌈김치9.

*골드키위*

투움바파스타1.2.5.6.9.10.12.13.16.

뉴욕핫도그1.2.5.6.10.12.15.16.18.

감자튀김&케찹5.6.12.13.18.

구슬치즈샐러드2.5.6.12.

오이피클

*레몬에이드*

원격수업

원격수업

15

16

17

18

19

원격수업

원격수업

예비소집일

대수능

나물비빔밥&계란후라이

1.5.6.9.10.13.

된장찌개1.5.6.9.16.

탱글뽀득핫도그1.2.5.6.10.12.15.16.18.

꽃맛살메추리알샐러드.5.6.8.13.18.

겉절이9.

*사과*

22(3학년 2차 지필평가)

23(3학년 2차 지필평가)

24(3학년 2차 지필평가)

25

26

온메밀국수3.5.6.7.13.18.

추가밥

샐러드돈까스1.2.5.6.10.

단호박고구마범벅1.5.13.

오복채무침

깍두기9.

*파인애플*

오색현미밥

꽃게찌개5.6.8.9.

돼지불백&상추쌈5.6.10.13.

야채계란찜1.5.

참나물생채5.6.13.

배추김치9.

*골라먹는젤리뽀*

참치마요덮밥1.5.6.13.

어묵국1.2.5.6.7.9.13.18.

국물떡볶이5.6.13.

롱치즈스틱1.2.5.6.

치커리유자청무침5.6.13.

배추김치9.

*쥬시쿨*2.

백미밥

쇠고기무국1.2.5.6.7.9.13.16.18.

고등어시래기조림5.6.7.13.

담양버섯떡갈비1.2.5.6.10.12.13.15.16.

미나리숙주나물무침

배추김치9.

*단감*

매콤해물볶음밥5.6.9.13.17.

콩나물국1.5.6.9.16.

달걀고추조림1.5.6.13.

시저샐러드1.2.5.6.10.12.

총각김치9.

*미니허니브레드*2.5.6.13.

29

30

보리밥

미니가락국수1.2.5.6.7.9.13.18.

쭈삼불고기&깻잎무쌈5.6.10.13.

옥수수콘버터구이1.2.5.13.

도토리묵무침5.6.13.

겉절이9.

*배*

전복죽18.

동치미9.

돈육장조림1.5.6.10.13.

무말랭이무침

배추김치9.

상하이치킨버거1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.

*골라먹는테이크얼라이브*13.

★ 식품알레르기 표시

알레르기를 유발할 수 있는 식품

(①난류,②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염,⑭호두,⑮닭고기,⑯소고기,⑰오징어,⑱조개류-굴,전복,홍합포함)을 식단에 표시하였습니다. 평소 특정식품에 대한 알레르기가 있는 학생은 알레르기 유발식품을 피하여 먹을 수 있도록 관리해 주시기 바랍니다.

★ 우리학교 급식 원산지 안내

쌀/잡곡류	국내산/국내산	오리고기/가공품	국내산/국내산	명태(동태)	러시아산
쇠고기/가공품	국내산(한우)/수입산	김치	고춧가루,배추-국내산	오징어/참조기	국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	미꾸라지/낙지	중국산/중국산	고춧가루	국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	갈치/고등어/꽃게	국내산	콩(콩비지)/두부류	국내산

【 교 훈 】 - 정도 근면 봉사 - http://anyangart.hs.kr http://m.anyangart.hs.kr	11월 영양정보	안양시 만안구 양화로 25번길 40 ☎ 031-466-8853~6 FAX: 031-466-8857

1. 식품& 영양

현미

영양소

쌀의 영양가를 100%로 볼 때 현미의 영양가는 95%인데 반해 백미의 영양가는 5%에 불과하다. 현미는 비타민 B1, E, 피틴산, 이노시톨, 식물성스테롤, 감마오리자놀, 식이섬유를 함유하고 있다.

효능 & 활용

수용성, 불용성 식이섬유소가 모두 들어 있어 변비에 효과가 있다. 특히 쌀겨층과 배아에 리놀레산이 많아 동맥경화나 노화 방지에 도움이 된다. 암과 혈관 질환, 당뇨, 간질환 등을 예방하는데 도움을 주고 활성산소를 없애기도 한다.

식품

이야기

현미는 수확한 벼를 건조 시켜 왕겨를 벗겨 낸 것이다. 현미의 보호막을 벗겨내고 씨눈을 그대로 남겨둔 것이 배아미이고, 배아미의 씨눈을 제거한 것이 백미이다.

2. Food & issue

[ 출처: 식품의약품안전처 ‘식품안전나라’ ]

2021.  10.   29.

안양예술고등학교장