“세계를 빛낼 글로벌 예술 인재 육성”

제2020- 호	가정통신문	안양예술고등학교
	9월 급식(중식) 안내	☎ 031-466-8853~6
		FAX: 031-466-8857

월요일

화요일

수요일

목요일

금요일

1 (3학년 등교)

2 (3학년 등교)

3 (3학년 등교)

4 (3학년 등교)

등뼈감자탕⑤⑥⑨⑩⑬

백미밥

메밀전병②③⑤⑥⑩

부추참깨소스무침①⑤

총각김치⑨

*떠먹는요구르트*②

매운사태찜①②⑤⑥⑩

수수흑미밥

북어국①⑤⑥⑨

누들샐러드③⑤⑥⑫⑬

콩나물무침⑤

배추김치⑨⑬

*브라우니쿠키*①②④⑤⑥

떡갈비조림②⑤⑥⑩

기장밥

고추장찌개⑤⑥⑨⑬

우유달걀찜①②⑤⑬

미역줄기볶음⑤

배추김치⑨⑬

*미니 윌*②

참치생야채비빔밥①⑤⑥⑬

미니우동②⑤⑥⑨

찰도그롤/케찹

①②⑤⑥⑩⑫⑬

배추김치⑨⑬

*바나나*

7 (3학년 등교)

8 (3학년 등교)

9 (3학년 등교)

10 (3학년 등교)

11 (3학년 등교)

돈육강정①④⑤⑥⑩⑫⑬

오색현미밥

매콤콩나물국⑤⑨⑬

콥샐러드①②⑤⑥⑫

취나물들기름볶음

총각김치⑨

*아이스망고*

육개장①⑤⑬⑯

귀리밥

섭산적구이⑤⑥⑩

연두부샐러드⑤⑥⑬

무장아찌무침

배추김치⑨⑬

*바람떡*⑤⑬

칠리소스닭조림⑤⑥⑫⑬⑮

완두콩밥

조갯살미역국⑤⑥⑨⑬⑱

고구마빠스⑤⑬

호박버섯볶음⑤⑨⑬

배추김치⑨⑬

*바나나우유*②

꽁치김치조림⑤⑥⑨

백미밥

연포탕⑤⑥⑨

맥시칸샐러드①②⑤⑥⑩

김구이⑬

참나물유자생채⑤⑥⑬

*짜먹는 요구르트*②

왕새우카레라이스

②⑤⑥⑩⑬

미소국⑤⑥⑨⑬

실곤약무침⑤⑥⑬

배추김치⑨⑬

*골드키위*

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15

16

17

18

모듬장조림①②⑤⑥⑩⑬

귀리밥

얼갈이된장국⑤⑥⑨

단호박견과찜②④⑤⑥⑭

깻잎지⑬

배추김치⑨⑬

*사과*

닭곰탕/당면사리⑤⑥⑧⑮

백미밥

타코카츠/콘소스

①②⑤⑥⑰

삼색묵무침②⑤⑥

깍두기⑨

*아이스슈*①②⑤⑥⑬

콩나물불고기⑤⑥⑩⑬

흑미밥

표고버섯무국⑤⑥⑨⑬

크래미무침①④⑤⑥⑬

참나물무침⑭

배추김치⑨⑬

*옛날과자*①②⑤⑥

미트볼조림②⑤⑥⑩⑫⑬

차조밥

황태김치국⑤⑥⑨

연근사과샐러드①④⑤⑬

마늘쫑새우볶음⑤⑨⑬

배추김치⑨⑬

*꿀떡*⑤⑬

곤드레나물밥⑤⑥⑬⑯

쌀국수②⑤⑥⑬⑯

라이스틱⑤⑫⑬

깍두기⑨

*방울토마토*⑫

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25

크리미양파닭①②⑤⑥⑮

백미밥

바지락된장찌개⑤⑥⑨⑱

어묵매콤볶음①⑤⑥⑬

배추김치⑨⑬

*파인애플*

고추장불고기②⑤⑥⑩

차수수밥

맑은콩나물국⑤⑥⑨⑬

감자채볶음⑤

김구이/양념간장⑤⑥⑬

배추김치⑨⑬

*던킨미니도넛*①②⑤⑥

순살코다리강정②⑤⑥⑬

옥수수밥

돈육김치찌개⑤⑨⑩

파스타샐러드①⑤⑥

숙주미나리나물

총각김치⑨

*하루견과*④⑬⑭

보쌈⑤⑥⑩⑬

보리밥

시래기된장국⑤⑥⑨

상추쌈/고추쌈장⑤⑥

무생채

배추김치⑨⑬

*요구르트*②

나물비빔밥①⑤⑥⑬⑯

/달걀후라이,약고추장

어묵국①⑤⑥⑨⑬

치즈스틱②⑤⑥

배추김치⑨⑬

*과일*

28

29

30

순대국⑤⑥⑩⑬

발아현미밥

생선카레구이⑤⑥

영양부추무침⑬

깍두기⑨

*과일꼬치*②⑫

버섯잡채①②⑤⑥⑩

백미밥

소고기영양탕⑤⑥⑨

건파래아몬드볶음⑤

오이양파무침

배추김치⑨⑬

*송편*

추석연휴

★ 식품알레르기 표시

알레르기를 유발할 수 있는 식품

(①난류,②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염,⑭호두,⑮닭고기,⑯소고기,⑰오징어,⑱조개류-굴,전복,홍합포함)을 식단에 표시하였습니다. 평소 특정식품에 대한 알레르기가 있는 학생은 알레르기 유발식품을 피하여 먹을 수 있도록 관리해 주시기 바랍니다.

★ 우리학교 급식 원산지 안내

쌀/잡곡류	국내산/국내산	오리고기/가공품	국내산/국내산	명태(동태)	러시아산
쇠고기/가공품	국내산(한우)/수입산	김치	고춧가루,배추-국내산	오징어/참조기	국내산
돼지고기/가공품	국내산/국내산	미꾸라지/낙지	중국산/중국산	고춧가루	국내산
닭고기/가공품	국내산/국내산	갈치/고등어/꽃게	국내산	콩(콩비지)/두부류	국내산

【 교 훈 】 - 정도 근면 봉사 - http://anyangart.hs.kr http://m.anyangart.hs.kr	9월 영양정보	안양시 만안구 양화로 25번길 40 ☎ 031-466-8853~6 FAX: 031-466-8857

고카페인 음료섭취 주의하세요! ▣ 고(高)카페인 음료 ▣ 고카페인의 부작용 ▣ 카페인 섭취를 자제해야 하는 사람 1. 카페인에 유난히 민감한 사람 2. 심장병 환자 3. 뼈가 약하거나 칼슘 섭취가 부족한 사람 4. 위궤양 환자 5. 불면증이 있는 사람 6. 임산부	▣ 청소년이 카페인 섭취에 더욱 신경을 써야 하는 이유 청소년은 성인에 비해 카페인 민감도가 커서 과도한 카페인 섭취 시 불면증, 빈혈, 성장저해 등의 증상이 나타날 수 있고, 학업에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. ▣ 카페인 섭취를 줄이는 방법 1. 제품의 ‘카페인 함량’을 확인하고 하루 최대 섭취 권고량 지키기 ※카페인 하루 최대 섭취 권고량 - 성인(400mg이하) - 어린이·청소년 (각자 체중 kg당 2.5mg이하) 2. 목이 마를 때 고카페인 음료 대신 ‘물’ 마시기 3. 커피는 짧은 시간에 내려 섭취하기 4. 녹차, 홍차 티백은 물에 담그는 시간 최소화하기 5. 카페인 섭취 후, 카페인이 간에서 빠르게 분해될 수 있도록 운동하기 [ 출처: 식품의약품안전처 ‘식품안전나라’ ]

2020.  9.   1.

안양예술고등학교장